Mykhailo Krynychnyi
Wyślij wiadomośćSpecjalizacje
O mnie
Prowadzę treningi online z Rzeszowa.
Pomagam osobom, które dopiero zaczynają na siłowni, i tym, które już trenują, ale nie widzą efektu.
Układam plan, ogarniam jedzenie i prowadzę tydzień do tygodnia. Tłumaczę prosto, jak rośnie mięsień: napięcie, progresja i ogarnięte posiłki. Bez ściemy z tiktoka i bez wpychania jedzenia na siłę.
Języki: polski, ukraiński, angielski
Opieka 4 tygodnie: 399 zł.
Doświadczenie
Regularnie czytam badania (m.in. PubMed) i opieram pracę na tym, co realnie buduje mięsień: napięcie mechaniczne, progresja i wystarczająca ilość ciężkiej pracy.
Trening siłowy nie jest skomplikowany. Jest prosty, tylko trzeba go uporządkować. Bez 12 ćwiczeń na jedną partię i bez mitów z tiktoka.
Potrafię to wytłumaczyć zwykłym językiem i ułożyć plan, który da się zrobić po szkole albo pracy.
Certyfikaty
Certyfikat trenera personalnego
Rzeszowska Akademia
Usługi (cennik)
| Czas trwania | Cena | |
| Pełne prowadzenie online | 0 min. | 399.99 zł |
| plan treningowy | 60 min. | 49.99 zł |
| Konsultacja | 60 min. | 49.99 zł |
| Rozpiska odżywienie | 0 min. | 49.99 zł |