Piotr Pardus

Szukasz trenera personalnego w Krakowie? Nazywam się Piotr Pardus i od ponad 14 lat pomagam kobietom i mężczyznom poprawiać zdrowie, sylwetkę oraz sprawność fizyczną. Treningi personalne prowadzę w klubie ZdroFit ATUT Ruczaj przy ul. Bunscha 19 w Krakowie.

Oferta skierowana jest zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią, jak i do osób zaawansowanych, które chcą osiągnąć konkretny cel. Prowadzę treningi personalne 1 na 1, treningi dla par, treningi dla kobiet, treningi dla mężczyzn, treningi dla młodzieży, treningi dla kobiet po 30 roku życia oraz treningi dla mężczyzn po 40 roku życia.

Pomagam w redukcji tkanki tłuszczowej, odchudzaniu, modelowaniu sylwetki, budowie masy mięśniowej, zwiększaniu siły oraz poprawie kondycji. Przygotowuję również klientów do ważnych wydarzeń, takich jak ślub, wakacje czy sesje zdjęciowe. Każdy plan treningowy dopasowywany jest indywidualnie do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia klienta.

Specjalizuję się również w treningach prozdrowotnych. Pomagam osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa, ograniczeniami ruchowymi, siedzącym trybem pracy oraz skutkami przebytych urazów. Prowadzę treningi funkcjonalne, treningi poprawiające postawę ciała, treningi mobilności oraz programy wspierające powrót do sprawności po kontuzjach. Współpraca może stanowić również doskonałe uzupełnienie procesu rehabilitacji.

Każda współpraca rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, oceny mobilności, analizy wzorców ruchowych oraz testów funkcjonalnych. Dzięki temu trening jest bezpieczny, skuteczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb. Duży nacisk kładę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, profilaktykę kontuzji oraz długoterminowe efekty.

Jestem wielokrotnym Mistrzem Świata, Europy i Polski w sportach sylwetkowych oraz wykładowcą i współzałożycielem placówki szkoleniowej GymMed. Na przestrzeni lat pomogłem setkom klientów poprawić zdrowie, sylwetkę i jakość życia.

Jeżeli interesuje Cię trener personalny na Ruczaju, trening personalny w Krakowie lub indywidualne podejście do treningu i zdrowia, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.