Trener Kamil

Ruch i aktywność fizyczna od zawsze były dla mnie codziennością i rzeczą naturalną. Potem doszła do tego chęć pomagania innym w tym, aby tak jak ja, odnosili korzyści z aktywności.

Najważniejsze w trenowaniu jest dla mnie kilka zasad:
- prawidłowe wykonanie ćwiczeń (bezpieczeństwo treningu),

- zdrowie (ćwiczenia mają służyć naszemu zdrowiu, a nie je niszczyć),

- skuteczność (poszczególne ćwiczenia mają nam dawać określony cel - siłę, dynamikę, wytrzymałość, gibkość itp.).

Zasady te stosuje w swoim treningu, jak i w treningach z podopiecznymi.

Moją specjalizacją jest trening poprawiający sylwetkę (odchudzanie lub budowanie masy mięśniowej), trening w ciąży oraz trening dzieci.