Ławka skośna z hantlami do podnoszenia ramion
Średniozaawansowany
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Średniozaawansowany
Pompki na łopatkach w stylu wysokim
Średniozaawansowany
Pompki z wzniesionymi łopatkami
Początkujący
Wyciskanie hantli na skos w górę
Średniozaawansowany
Wyciskanie sztangi na skosie na barki
Średniozaawansowany