Średniozaawansowany
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Pompki na łopatkach w stylu high-style
Średniozaawansowany
Początkujący
Unoszenie hantli w leżeniu na skosie
Średniozaawansowany
Unoszenie ramion w pozycji pochylonej Smitha
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany