Naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami (z użyciem arm blastera)
Średniozaawansowany

Ćwiczenia angażujące te same mięśnie lub partie ciała.
Naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami (z użyciem arm blastera)
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa nad głową na wyciągu linowym
Średniozaawansowany
Podwójne wyprosty tricepsa ze sztangą leżąc
Średniozaawansowany
Pompki na triceps z obciążeniem
Średniozaawansowany