Początkujący
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Odwodzenie biodra w pozycji siedzącej
Początkujący
Odwodzenie biodra z mostka bocznego
Początkujący
Odwodziciel zewnętrzny biodra prostej nogi
Początkujący