Wyprost biodra na kablu w pozycji stojącej
Początkujący
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Wyprost pleców na piłce gimnastycznej
Średniozaawansowany
Wysoki wiosłowanie na kablu (na klęczkach)
Średniozaawansowany
Wznosy pleców na piłce do ćwiczeń z rotacją
Średniozaawansowany
Początkujący
Wznoszenie ramion na maszynie w opadzie na ławce skośnej
Średniozaawansowany