Wyprost tricepsa na wyciągu dwuramiennym
Początkujący
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Wyprost tricepsa nad głową na wyciągu linowym
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa nad głową za pomocą linki (przyczep linowy)
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa z hantlami nachwytem
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa z hantlami w pozycji bociana
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa z obróconą hantlą nachwytem
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa ze sztangą leżąc wąskim chwytem
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa ze sztangą stojąc nad głową
Średniozaawansowany
Wyprost tricepsa ze sztangielkami
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Wyprost w siadzie z hantlami jedną ręką
Średniozaawansowany
Wyprost z koncentracją kabla (na kolanie)
Początkujący
Wyprosty hantli w leżeniu (na twarzy)
Średniozaawansowany
Wyprosty tricepsa ze sztangą nad głową
Średniozaawansowany
Wyprosty tricepsa ze sztangą olimpijskią
Średniozaawansowany
Początkujący
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący
Średniozaawansowany
Zwijanie kabla z ciasnym uchwytem
Początkujący
Początkujący
Początkujący