Wiosłowanie hantlem jednorącz w opadzie
Średniozaawansowany
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Wiosłowanie hantlem w opadzie z odwrotnym chwytem
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednej ręki z hantlem
Początkujący
Wiosłowanie jednorącz na ławce skośnej z hantlem w uchwycie odwróconym
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz na maszynie Smitha
Początkujący
Wiosłowanie jednorącz na stojąco z taśmą oporową
Początkujący
Wiosłowanie jednorącz w opadzie bokiem
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz w staniu z bliskim chwytem z masą ciała.
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz w staniu z masą ciała
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz z kettlebellem
Początkujący
Początkujący
Wiosłowanie jednorącz z linką w opadzie
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz z ręcznikiem
Średniozaawansowany
Wiosłowanie jednorącz ze sztangą w opadzie
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na jedno ramię na modlitewniku
Średniozaawansowany
Początkujący
Wiosłowanie na kajaku z wykorzystaniem kabla Thibaudeau
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na kolanach z linką do tylnego dzieli ramion (mężczyźni)
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na ławce skośnej z linką
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na maszynie siedzącą
Początkujący
Wiosłowanie na maszynie z linką (z linką do wyciągu)
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na modlitewniku z wąskim chwytem
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na siedząco z dźwignią (uchwyt równoległy)
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na siedząco z linką kablową
Początkujący
Wiosłowanie na siedząco z linką wstecz
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na stojąco z wykorzystaniem ręcznika
Początkujący
Wiosłowanie na t-barze z dźwignią
Początkujący
Wiosłowanie na wyciągu (na klęcząco)
Średniozaawansowany
Początkujący
Wiosłowanie na wyciągu stojącym
Średniozaawansowany
Wiosłowanie na wyciągu z linką wąskim chwytem
Początkujący
Wiosłowanie na wyciągu z rotacją nadgarstków
Średniozaawansowany
Wiosłowanie nachwytem z wykorzystaniem sztangi EZ w opadzie tułowia
Średniozaawansowany
Początkujący
Średniozaawansowany
Wiosłowanie renegata z kettlebellem na przemian
Średniozaawansowany
Wiosłowanie siedząc na podwyższeniu z użyciem liny kablowej
Średniozaawansowany
Wiosłowanie siedząc z wąskim chwytem na dźwigni
Początkujący
Wiosłowanie siedząc z wykorzystaniem kabla (v-bar)
Średniozaawansowany
Początkujący
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Wiosłowanie sztangą w opadzie na tylną część barku
Średniozaawansowany