Kabel cross-over odwrócony mucha
Średniozaawansowany
Znajdź ćwiczenie
Baza ćwiczeń
Przeglądaj ćwiczenia z instrukcjami wykonania. Filtruj według partii ciała, mięśni, sprzętu i poziomu trudności.
Kabel jedno ramię zgięte w bok
Średniozaawansowany
Kabel nisko osadzony rząd sterowany
Początkujący
Początkujący
Kable stojące prosto, zwrotnice
Średniozaawansowany
Kablowy odwrotny kablowy zginacz
Średniozaawansowany
Kaznodzieja dźwigniowy zwijacz v. 2
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Kettlebell sumo wysokie podciąganie
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Kettlebell z pozycji wiszącej w powietrzu
Średniozaawansowany
Kettlebell zaawansowany wiatrak
Zaawansowany
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący
Początkujący
Początkujący
Kontrolowany wałek nadgarstkowy
Początkujący
Kopnięcia pływackie v. 2 (mężczyźni)
Początkujący
Początkujący
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący
Krok tylny do sięgnięcia nad głowę
Początkujący
Początkujący
Krzesło kapitańskie, podnoszenie prostej nogi
Średniozaawansowany
Krzyżowanie górnej części klatki piersiowej za pomocą kabla
Średniozaawansowany
Krzyżowanie na wyciągu w pozycji stojącej, wysoki odwrotny rozpiętek
Średniozaawansowany
Krzyżowanie się na linie w siadzie siedzącym
Średniozaawansowany
Zaawansowany
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący
Leżąc ze sztangą, miażdżąc czaszkę
Średniozaawansowany
Leżenie dźwigniowe na dwóch nogach
Początkujący
Lina kablowa leżąc na podłodze, wyprost tricepsa
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący
Początkujący
Łamacz czaszki ze sztangą chwytem odwrotnym
Średniozaawansowany
Łapanie piłki lekarskiej i rzut nad głowę
Średniozaawansowany
Początkujący
Początkujący